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Description
recovery shake rennrad selber machen Pro Recovery Vanilla online kaufenInfo bersicht Proteinpulver im Vergleich Pro Recovery von Sponser ist ein Protein Kohlenhydrat Regenerationsshake fr den anspruchsvollen Ausdauer und Kraftsportler. Der hochwertige Proteinanteil besteht aus einer einzigartigen Kombination der Proteinkomponenten Molke, Ei und Casein im Verhltnis 1: 1: 1 und vorgespaltenen Milch Proteinhydrolysaten. Diese Proteinkombination sorgt sowohl fr eine optimale Regeneration nach krperlicher Aktivitt als auch fr
Info
Übersicht Proteinpulver im Vergleich
Pro Recovery von Sponser® ist ein Protein- Kohlenhydrat Regenerationsshake für den anspruchsvollen Ausdauer- und Kraftsportler.
Der hochwertige Proteinanteil besteht aus einer einzigartigen Kombination der Proteinkomponenten Molke, Ei und Casein im Verhältnis 1:1:1 und vorgespaltenen Milch-Proteinhydrolysaten. Diese Proteinkombination sorgt sowohl für eine optimale Regeneration nach körperlicher Aktivität als auch für effektives Wachstum und Erhalt der Muskelmasse.
Die Mischung von verschiedenen Arten von Kohlenhydraten unterstützt die erste Regenerationsphase und das Wiederauffüllen der Glykogenspeicher nach der Leistung, ohne dabei übermässige Kohlenhydrat- und Kalorienmengen zuzuführen. So kann Pro Recovery flexibler eingesetzt und berücksichtigt werden, wenn bereits während oder nach der Belastung anderweitig noch Kohlenhydrate eingenommen werden - beispielsweise durch Sportgetränke, Riegel oder die folgende Hauptmahlzeit.
Pro Recovery ist zusätzlich angereichert mit den Aminosäuren Leucin und Glutamin. Dank dem hohen Proteinanteil von 44% bzw. 50% ist dieser Regenerationsshake auch verwendbar als süssstoff-freier Proteinshake.
Anwendung
Vorzugsweise vor und nach der Belastung je 1 Shake.
Zubereitung
3 Messlöffel (40 g) + 150 ml Wasser oder 2.5 Messlöffel (35 g) + 200 ml Milch im Shaker/Mixer.
Hinweis: Zusätzlich zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise. Enthält = 0.5 g Lactose pro Portion (Wasserzubereitung).
Enthält = 0.5 g Lactose pro Portion (Wasserzubereitung).
Nährwerte
|
|
100 g |
1 Portion** |
|
Energie kJ (kcal) |
1572 (370) |
630 (150) |
|
Fett |
0.6 g |
0.2 g |
|
davon gesättigte Fettsäuren |
0.3 g |
0.1 g |
|
Kohlenhydrate |
40 g |
16 g |
|
davon Zuckerarten |
31 g |
13 g |
|
Ballaststoffe |
0.7 g |
0.3 g |
|
Eiweiss |
50 g |
20 g |
|
Salz |
1.13 g |
0.45 g |
Vitamine
|
|
100 g |
%NRV* |
1 Portion ** |
%NRV* |
|
E |
12 mg |
100% |
4.8 mg |
40% |
|
C |
40 mg |
50% |
16 mg |
20% |
|
B1 |
0.6 mg |
50% |
0.2 mg |
20% |
|
B2 |
0.7 mg |
50% |
0.3 mg |
20% |
|
Niacin |
8.0 mg |
50% |
3.2 mg |
20% |
|
B6 |
0.7 mg |
50% |
0.3 mg |
20% |
|
Folsäure |
125 µg |
63% |
50 µg |
25% |
|
B12 |
4.0 µg |
160% |
1.6 µg |
64% |
|
Biotin |
25 µg |
50% |
10 µg |
20% |
|
Pantothensäure |
3.0 mg |
50% |
1.2 mg |
20% |
Mineralstoffe
|
|
00 g |
%NRV* |
1 Portion** |
%NRV* |
|
Natrium |
450 mg |
-- |
180 mg |
-- |
|
Calcium |
550 mg |
69% |
220 mg |
28% |
|
Phosphor |
360 mg |
51% |
144 mg |
21% |
|
Magnesium |
56 mg |
15% |
22 mg |
6% |
*NRV, nutrient reference values
**1 Portion = 40 g + 150 ml Wasser. 100 ml fertige Zubereitung enthalten 420 kJ (100 kcal).
Total BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin): 210 mg/g Reinprotein
Aminosäuren
|
per 100 g Reinprotein |
||
|
essentielle |
Histidin |
2.2 g |
|
Isoleucin |
5.7 g |
|
|
Leucin |
13.2 g |
|
|
Lysin |
8.4 g |
|
|
Methionin + Cystin |
4.2 g |
|
|
Phenylalanin + Tyrosin |
7.7 g |
|
|
Threonin |
5.3 g |
|
|
Tryptophan |
1.5 g |
|
|
Valin |
6.1 g |
|
|
nicht-essentiell |
Alanin |
4.4 g |
|
Arginin |
3.1 g |
|
|
Asparaginsäure |
8.9 g |
|
|
Glutaminsäure inkl. Glutamin |
22 g |
|
|
Glycin |
2.0 g |
|
|
Prolin |
7.5 g |
|
|
Serin |
5.2 g |
|
Zutaten
Proteinpulver 57% (Protein-Isolate aus Cross Flow Filtration [Molke, Milch], mizelläres Casein, Eialbumin, Proteinhydrolysate [Casein, Molke]), Saccharose, Fructose, Stärkehydrolysate 7% (Wachsmais, Reis), Aminosäuren 4% (L-Leucin, L-Glutamin), Aromen, Mineralsalze (Natriumcitrat, Magnesiumlactat), Vanille-Extrakt 1%, Karamellpulver, Vitamine (Ascorbinsäure, Nicotinamid, alpha-Tocopherylacetat, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin)
Entwickelt und hergestellt in der Schweiz.
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